EFT

Foto di Ron Rev Fenomeno da Pixabay

E  F  T

Emotional Freedom Tecniques

Cos'è?

E' una tecnica basata sui meridiani dell'agopuntura di tradizione millenaria cinese.

Anziché usare gli aghi, si usano le dita e si picchiettano determinati punti del corpo, agendo sugli ingorghi energetici e liberando le energie bloccate. 

Assieme al picchiettamento, si ripetono delle frasi adatte al problema da risolvere, unificando così corpo ed energia mentale, coscienza e volontà, liberando blocchi che a volte sono presenti in noi da anni.

Le problematiche che si possono risolvere sono innumerevoli, e spesso basta una sola sessione per risolvere.

Fobie, mal di testa, dolori muscolari, difficoltà alla concentrazione, stress, autostima, difficoltà nello studio, (particolarmente importante per gli studenti), dolori cronici, come reumatismi, artrite o dolori da traumi, incidenti etc..

Sembra non esserci limite alle tante cose che si possono trattare con EFT.

Conoscenza tecnica - Technical knowledge

http://www.bubblews.com/news/6726905-technical-knowledge

Ritagliare il tempo per la riflessione o per la meditazione
è qualcosa che ci viene impedito dai nostri insegnamenti
precedenti.
Per la scuola è più importante apprendere nozioni,
schede, tabelle.
Non viene incrementato il senso della comprensione
di quanto si apprende, ma si rimane in una conoscenza
tecnica.
La nostra mente ha la sua parte tecnica, ma ha anche
una parte creativa.
La parte creativa viene sempre esclusa dagli insegnamenti,
anche quando si studiano materia dove la creatività
è importante.
Non riusciamo ad aprirci per mancanza di tempo.
Non ci viene lasciato il tempo di riflettere.
Anche perché se qualcuno riflette profondamente,
è portato poi a fare domande, e i nostri insegnanti
non hanno le risposte, perché loro stessi sono
stati istruiti in modo da non riflettere.

Coinvolti - Involved

http://www.bubblews.com/news/5883775-involved

Se abbiamo un problema , possiamo affrontarlo in diversi
modi. Il modo più comune è quello di lasciarci coinvolgere
da esso in maniera totale.
Tutti i nostri pensieri sono diretti e gestiti dal problema.
Ne siamo così coinvolti che non abbiamo più
spazio per osservare quanto sta accadendo.
Viviamo solo nel problema.
Quando si riesce a staccarsi da esso, si riesce, molto spesso,
a trovare anche la soluzione.
Accade il più delle volte.
Eppure, la nostra mente non apprende la tecnica
che ci ha permesso di uscire dal problema,
la dimentica, e la volta successiva, ci ricade in pieno.

Qaunto serve in questo momento - What you need at this time

Pubblicato su Bubblews -
http://www.bubblews.com/news/4081517-constraints-what-you-need-at-this-time

E' difficile per molti capire da dove arrivano
i pensieri ed è più difficile capire dove si prendono
concetti che sembrano così difficili, ma anche belli.
Tutto questo è dentro di me, ed è anche dentro di te.
La differenza tra te e me è che io ho permesso alla
mia mente di essere libera.
Non l'ho fatto in un istante, ci sono voluti anni,
ma ad un certo punto ho capito che la mia mente
non faceva più quello che voleva, ma agiva in base
a quanto serviva in quel momento.
Ma come ho fatto?
Che cosa mi ha portato a questa dimensione
interiore?
La comprensione di come funziona la mente.
Non la comprensione tecnica, non quella che ti dice
come pensare, non quella che ti insegna qualcosa
sul come fare, non quella che ti fa sentire logico
e matematico e preciso, non quella della conoscenza
della lettura di testi filosofici, ma quella spontanea,
libera, capace di agire senza sforzo, senza ricordi
di quanto appreso.
Una mente che non ha in sé niente nel momento
che non serve niente.
Una mente che ha in sé ogni cosa senza portare
alcun peso, alcun ricordo, alcuna costruzione
precedente.