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martedì 20 giugno 2017

Mente sottile -




Si dice spesso che esiste una mente sottile.
C'è una mente grossolana e una mente sottile.
Sono entrambe frutto della mente, sono strutture di pensieri.
Nel caso della mente grossolana, si tratta dei pensieri che percepiamo nel fare, nel pensare normalmente alle cose di ogni giorno, alle cose da fare. E' la mente che organizza, che cerca soluzioni e che crea problemi. E' la mente che sta in primo piano e che forma i pensieri che danno le risposte alle esigenze della comunicazione, è la mente che molti pensano sia la vera mente, quella che ci permette di essere esseri umani pensanti.
La mente grossolana è la stessa che esprime i sentimenti, quelli più piacevoli e quelli più spiacevoli. Crea la gelosia e le guerre, e crea le poesie e i romanzi.
La mente grossolana è quella che crea il mondo in cui viviamo, comprese le sue atrocità e le sue bontà. E' la mente che divide. La mente alla quale si rivolgono i politici, la pubblicità, le leggi, le imposizioni, la lettura, la Scienza, la filosofia. E' la mente che tutto apprende e che tutto crea, la menta attiva.
Ma è definita grossolana perché ogni cosa che pensa è legata strettamente al mondo duale.
Vive sempre in un movimento tra il più e il meno, tra il bianco e il nero, tra il bene e il male, attraversando i vari stadi intermedi in maniera piuttosto veloce. Non gli piacciono gli stati intermedi perché ha bisogno di definizioni immediate. Così è portata a estremizzare facilmente, nel senso di o così o cosà. Le vie di mezzo non gli sono congeniali, ma le accetta in base all'educazione ricevuta.
La mente sottile sembra mentale, pensiero, ma non emerge facilmente. La mente sottile ha necessità di silenzio, di calma, di profondità, di coscienza attiva.
Nella mente sottile, i pensieri sono pochi, spesso non ve ne sono. La mente sottile osserva in silenzio lo stato della coscienza. In qualche modo, cerca di estrarre dalla coscienza quei pensieri che non possono rivelarsi nella mente grossolana perché troppo rumorosa.
La mente sottile non crea i pensieri, li riceve dalla coscienza. La coscienza però non pensa, non forma pensieri, emette messaggi. I messaggi della coscienza sono spesso archetipici, cioè si presentano come immagini, sensazioni o suoni, che la mente sottile deve tradurre in qualcosa di comprensibile per la mente stessa.
Questa trasmissione, spesso non è compresa dalla mente, perché la coscienza e la mente non parlano lo stesso linguaggio, per questo si dice che sia necessario essere rilassati, sereni e concentrati quando si è in sé stessi. L'ascolto attento di questi messaggi della coscienza, ci permette di comprendere ciò che siamo interiormente. Ci permette di osservare ciò che c'è dentro di noi, al di là di quanto pensiamo dovrebbe esserci. Ascoltare i pensieri sottili ci permette di osservare il nostro mondo interiore da un punto di vista molto vasto e senza influenze.
La meditazione, la concentrazione serena, o quella chiamata meditazione trascendentale, porta la mente sottile e la coscienza a trovare un punto di incontro.

Rivela ciò che siamo.  

mercoledì 25 giugno 2014

Sperimentare - Experience



Pubblicato su Bubblews
http://www.bubblews.com/news/4021381-behin-the-mind-experience

Non ci sono difficoltà particolari nel praticare
la meditazione. La più importante è sicuramente
il cominciare.
In genere si pensa di farlo, ma poi, per qualsiasi
motivo non si inizia mai.
Per noi Occidentali è ancora più difficile, perché
tendiamo a legare la meditazione al buddhismo
o all'induismo, e se siamo cattolici, ci facciamo
parecchi problemi a praticarla.
Ma oggi, anche diversi preti, la consigliano,
e spesso ne fanno anche un punto di vantaggio,
perché offrono il modo alla gente di scaricare
le loro tensioni e di trovare un po' di calma
interiore.
Ci sono cose nel mondo che non appartengono a nessuno
e sono di tutti, la meditazione non appartiene a
nessuno, ed è di tutti.
E' solo necessario iniziare a sperimentarla.

martedì 24 giugno 2014

Osservare un pensiero - Observe a thought



Pubblicato su Bubblews -
http://www.bubblews.com/news/3996050-behin-the-mind-observe-a-thought

Osservare la mente significa proprio osservare la mente.
Quando ci concentriamo nella nostra mente, si ha una specie
di visione tonda, come se il contenitore della mente è tondo.
In questa immagine che vediamo, scorrono i pensieri.
Da dove vengono, dove vanno quando non ci sono più?
Da dove nasce un pensiero?
Osservare la mente con grande calma e serenità senza volere
scoprire queste cose ad ogni costo è il metodo.
Osservarlo quando arriva, guardarlo con l'attenzione
dell'osservatore mentre si formano le parole, mentre
passano, mentre svaniscono.
Guardare un pensiero è qualcosa che forse non avete mai
fatto, ma scoprirete molte cose su voi stessi con questo
metodo.
Il pensiero arriva, formula una frase, e poi svanisce
per lasciare posto ad un altra frase.
Dovete prendere coscienza di questo, dovete osservare
questo processo. Non è chiesto altro.

domenica 15 giugno 2014

Libertà interiore - Inner freedom




Mio articolo su Bubblews -


In molti libri di uomini di saggezza che ho letto, si fa sempre
riferimento alla libertà interiore.
Se ne parla così tanto che alla fine non si capisce più cosa
sia questa libertà.
Appare quasi come una cosa impossibile per dei comuni
mortali come noi.
Invece non è così difficile, anzi, la sua semplicità è disarmante.
La mente calma, la mente aperta, trova sempre in se stessa
ogni cosa.
I problemi che appaiono enormi, diventano semplici, non
perché scegliamo che siano semplici, ma perché nell'immensità
della propria coscienza, le loro proporzioni diventano
limitate. Non sono più ostacoli impossibili da superare
ma solo ostacoli.
Un ostacolo lo possiamo affrontare con serenità se ne abbiamo
la piena visione.
Ma se la mente si aggancia all'ostacolo, si aggrappa ad esso,
allora la visione del problema diventa enorme, perché ci siamo

aggrappati ad esso.


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