Non si vive nel presente - Do you live in the present

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Considero l'uomo un essere positivo,
almeno per quanto riguarda l'uomo
inteso come essere cosciente.
Ma questa coscienza di sé non è così diffusa
come dovrebbe. Spesso viviamo sotto
pressione delle cose da fare, anche le più
futili, e non ci rendiamo conto di quanto abbiamo accanto.
Credo che una delle cause dei molti divorzi che
avvengono nel mondo, siano dovuti alla
trascuratezza del presente.
Non si vive il presente, ma si tende a
rimuginare il passato, ed a stare a immaginare
un futuro impossibile.
Così le cose da vivere in ogni momento della
nostra vita, viene saltato, viene annullato.
Non diamo retta a chi vive con noi,
perché non vogliamo vedere il presente,
non vogliamo vivere le situazioni che
ci vengono incontro, e dimentichiamo di vivere
con una persona meravigliosa accanto.
Eppure ci siamo innamorati di questa persona,
abbiamo voluto vivere con lei.

Pensieri tristi e dolorosi - Thoughts sad and painful

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Nella psicologia occidentale , si è sempre tentato
di portare a galla ricordi terribili vissuti
nell'infanzia o in qualche situazione precedente,
per farla rivivere al paziente.
In questo modo, la psicologia conferma che il
problema può essere rimosso.
Ma le esperienze, spesso non danno questo risultato.
Io sono del parere che rinvangare un momento
di dolore, serva soltanto a ravvivare questo dolore.
Condivido di più la teoria che coltivare qualità
positive possa invece risolvere il problema
del trauma.
Se lasciamo fuori i pensieri negativi, se non vi diamo
retta, se li consideriamo come un'esperienza già vissuta,
che senso ha continuare a rimuginare?
Meglio è dedicarsi a qualcosa di positivo, che ci permette
di liberare le nostre energie e di fare anche del bene.
Rimanere nel pensiero triste e doloroso non fa altro
che alimentare pensieri tristi e dolorosi.

Accendere una luce - Turn on a light

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Ogni cosa che apprendiamo e mettiamo in azione,
è qualcosa che ci da una esperienza.
La meditazione, se mezza in azione, è una esperienza
che può darci molto.
Non caricatela di aspettative inutili però,
non aspettatevi chissà quali miracoli, non ci
sono miracoli, ma può avvicinarvi a voi stessi
e rivelarvi qualcosa che non vi aspettavate.
Qualcosa di positivo.
Ci sono tante cose nella nostra vita che ci sfuggono
per mancanza di capacità di essere coscienti,
e queste cose ci rendono la vita difficile.
Avere coscienza, sapere cosa è, viverla
e accettarla, cambia radicalmente la nostra vita
e ci porta ad un livello di comprensione che non
sapevamo di avere.
Ma è un lavoro lungo e richiede costanza,
perché siamo sotterrati da concetti errati
che ci fanno vedere le cose in maniera sbagliata.
Con la meditazione possiamo accendere una luce
che ci potrà aiutare a guardarci attorno.